Название блюда
Выход, г
Белки, г
Жиры, г
Углеводы, г
Калорийность, ккал
Завтрак
Омлет паровой
130
9,9
12,5
4,0
166
Горошек зеленый с маслом
100
3,1
4,3
7,1
79
Чай с молоком
180
1,4
1,7
2,2
29
2-й завтрак
Яблоки свежие
100
0,3
-
11,0
44
Обед
Суп перловый с овощами вегетарианский на растительном масле
250
1,5
2,5
13,4
78
Тефтели мясные паровые
110
15,3
13,2
10,5
219
Морковное пюре
150
3,8
6,7
17,2
140
Компот из сухофруктов на ксилите
180
0,2
-
8,4
32
Полдник
Кефир
180
5,0
6,3
8,1
107
Ужин
Гуляш из отварного мяса
50/100
17,1
9,8
5,0
176
Картофельное пюре со сливочным маслом
200
3,9
5,7
32,3
188
Кофе с молоком
180
3,2
3,6
4,8
64
Итого:
64,7
66,3
124,0
1322