Завтрак: 2 стакана воды и любая углеводная еда. При этом, еду мы не запиваем, и не пьем в течение 2-ух часов после.
Обед: выпиваем 2 стакана воды и обедаем без ограничений. Еду не запиваем, и пообедав, не пьем в течение 2-х часов.
Ужин: выпиваем 1 стакан воды. На ужин овощи и белковая пища. Не запивай пищу и не пей в течение 2-х часов после!
Если верить отзывам о диете, то на ней вполне реально сбросить 8-12 кг за две недели.
? Пять основных условий во время водной диеты
? Диета для ленивых
? Вода для здоровья
Показания к назначению
Гастроэнтероколиты
Острые энтероколиты и обострения хронических
Дизентерия в остром периоде
После операций на кишечнике
Цель назначения
Значительное механическое и химическое щажение кишечника. Исключение продуктов, усиливающих перистальтику кишок и бродильные процессы в кишечнике.
Общая характеристика
Диета с ограничением калорий за счет углеводов и жиров, белки в пределах нижней границы физиологической нормы. Исключают молоко и продукты, содержащие растительную клетчатку. Диету назначают на срок не более 5-7 дней.
Калорийность и состав
белков 80 г
жиров 70 г
углеводов 250 г
калорий 2000
витамина С 100 мг
Недостающее в пищевых продуктах количество витаминов группы В и других восполняют витаминными препаратами.
Режим питания
Приемы пищи 5-6 раз в ограниченном количестве. Свободной жидкости 1,5 л в виде горячего чая, черного кофе, бульона, отвара шиповника.
Наименование продуктов
Продукты и виды пищи
Рекомендуемые
Исключаемые
Мясо и птица
Нежирные сорта говядины и птицы (куры, цыплята) в виде паровых блюд из протертого мяса
Цыпленок отварной
Заливное из протертого мяса
В цельном виде - жареное, тушеное
Жирные сорта баранины, свинины, гуси, индейка
Колбасы, ветчина, мясные консервы
Рыба
Нежирные сорта в отварном виде и протертые блюда на пару
Икра зернистая
Жирные сорта
Копченая и соленая рыба, сельди, рыбные консервы
Яйца
Всмятку
Паровой омлет
Сырые и сваренные вкрутую
Молочные продукты
Кефир и простокваша трехдневные
Творог домашнего приготовления из кефира или поставляемый с молочной кухни
Молоко цельное и добавляемое в блюда
Сметана
Сыр
Жиры
Сливочное масло в натуральном виде и добавляемое в блюда
Все другие
Крупы. Макаронные изделия.
Каши на бульоне или на воде со сливочным маслом: манная, хорошо разваренная рисовая, протертые гречневая и геркулесовая
Отварная вермишель
Пшено, перловая крупа
Макаронные запеканки
Бобовые
Овощи
Овощные навары, добавляемые в бульон или в суп
Все
Супы
Нежирные и некрепкие мясные или куриные бульоны с манной крупой, рисом, вермишелью, гренками, фрикадельками
Слизистые супы на бульоне со сливочным маслом
С овощами
Молочные
Гороховый
Хлеб и мучные изделия
Белый выпечки предыдущего дня
Сухари из белого хлеба
Несдобное печенье типа «Мария»
Свежий белый
Ржаной
Сдобное тесто
Фрукты, ягоды. Сладкие блюда и сладости
Соки некислых сортов свежих ягод и фруктов, разведенные сладкой водой
Отвар черной смородины и черники
Кисели и желе, приготовленные на этих соках и отварах
Сахар - в ограниченном количестве
Свежие фрукты и ягоды
Компоты
Мед
Варенье
Напитки
Чай
Черный кофе
Какао на воде
Отвар шиповника в теплом виде
Кофе и какао с молоком
Газированные напитки
Напитки в холодном виде
Примерное меню диеты № 4
Первый завтрак: каша овсяная протерся на воде, творог свежеприготовленный протертый, чай.
Второй завтрак: отвар из сушеной черники.
Обед: бульон мясной с манной крупой, тефтели мясные паровые, каша рисовая протертая на воде, кисель.
Полдник: отвар шиповника несладкий теплый.
Ужин: омлет паровой, каша гречневая протертая на воде, чай.
На ночь: кисель.
Отредактировано Admin2 (2018-02-02 18:02:40)